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　　1、转移情绪。

　　白癜风患者不妨多培养一些兴趣爱好，用来缓解自身压力。当患者专注在兴趣爱好中，就能很快忘记烦恼，平和不良情绪，从而推动治疗进程。

　　2、学会发泄。

　　白癜风患者常常要承受别人的非议，心理压力大。如不能及时得到释放和发泄，将影响白癜风的治疗。患者可以向好朋友倾诉心中的不满，或找个没人的地方大声宣泄心中的不快，从而缓解心理压力。

　　3、进行心理疏导。

　　当出现不好的情绪后，不妨去求助于医师或是家人，与朋友和家人多多的沟通，把遇到的问题跟他们说，得到别人的关怀和信任，以更好的姿态面对白癜风的治疗。

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