癫痫又被称为羊角风、羊癫疯，患者发病通俗的讲分为大发作和小发作，小发作主要是指突然的木僵、断片等，而大发作主要是指突然四肢抽搐、口吐白沫、牙关紧闭等。一般来说，癫痫通过药物控制，效果是比较好的，但若漏服或者是遇到一些刺激，还很有可能发作，所以在日常生活中要注意避免。

哪些情况会导致癫痫发作呢？

光刺激：在癫痫患者中，因强光刺激产生的阵发性脑电活动（光阵发性反应），有时可进一步引起癫痫发作，称为光敏性癫痫，具有遗传性，年龄依赖性，常见于女性。

疲劳：癫痫发作时常伴有明显的疲劳感，可以肯定的是疲劳和癫痫发作是相关联的。日常生活中，建议癫痫患者减少从事重体力工作，休息得当有助于减少癫痫发作。

食物刺激：虽然没有明确的论证显示癫痫发作跟某种食物有明确的相关性，但在平时得饮食中，建议少吃辛辣刺激的食物，不喝浓茶、咖啡等易引起神经兴奋的食物。

饮酒：酒精依赖者中癫痫发病率远高于普通人，同时，酒精也会增加癫痫发作频率，大部分考虑与酒精戒断有关。

发热：发热致使癫痫发作的案例在儿童中比较常见，发热是很明显的诱因，远高于应激。因为儿童脑部还未发育完善，发热很容易导致脑电异常而诱发癫痫，所以有癫痫的儿童如果发热，家长要格外重视，及时就医控制体温，以免引发癫痫。

应激：应激有急慢性之分，急性应激是国内临床和研究中非常重要的诱发因素，比如说亲人的突然离世；而慢性应激在日常生活中随处可见，比如说生活的压力、焦虑抑郁的情绪，恰恰是这些因素很容易被忽略，而达到一定程度时就会导致癫痫发作。

睡眠紊乱：一般是指晚上睡不着、睡眠浅、容易惊醒、早醒、睡眠时间短、熬夜等。睡眠质量与癫痫的发作有着紧密的关系，其中超过1/3的癫痫患者是在睡眠中发作。目前睡眠紊乱被认为能够降低癫痫发作阈值，导致脑电图(EEG)痫样放电和癫痫发作。

运动：总的来说，运动时癫痫发作是很少的。鉴于运动在临床研究和动物实验中发现的抗癫痫作用和神经保护效应，可以作为一种补充治疗方法来减少癫痫发作。

如果您或者您身边的人患有癫痫，一定要注意避免以上诱发因素，有疑问请及时咨-询。

武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院）是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、癫痫、强迫症、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，康复后不易复-发。如果您或家人有相关疑问，可在-线咨-询武汉广爱医院精神心理诊疗中心。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】