控制散发性白癜风的措施一般包括避免外伤、保持心情舒畅、避免接触过敏原、避免滥用药物等。建议患者及时就医，在医生指导下通过上述措施治疗。

1、避免外伤：患者要避免在伤口部位接触有害物质，如化妆品、化学制剂等，以免刺激皮肤，导致病情加重;

2、保持心情舒畅：患者要保持健康的生活方式，早睡早起、不熬夜，还要适当进行运动锻炼，帮助增强体质，提高身体免疫力，有利于控制疾病，减少散发性白癜风的扩散;

3、避免接触过敏原：如果患者对花粉、柳絮、动物皮毛过敏，接触后可能会导致机体出现过敏反应，诱发皮肤炎症，进而诱发白癜风，所以要尽量避免接触过敏原;

4、避免滥用药物：部分药物存在毒副作用，如激素类药物等，如果患者没有按照医嘱用药，盲目使用激素类药物，可能会对皮肤造成损伤，还可能会出现骨质疏松等情况，进而诱发散发性白癜风;

5、其他措施：如果患者患有散发性白癜风，可以通过准分子激光治疗、脱色治疗等措施控制病情，能够刺激黑色素细胞功能恢复，控制疾病发展。

患者在治疗期间需做好皮肤护理措施，还要注意加强营养补充，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，可以帮助皮肤恢复，控制疾病。

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