青春期是人体发育较快的时期，也是性发育的关键时期。女性癫痫病人可以通过保持平稳的情绪、保持充足的营养供应、适当锻炼及规律的作息等方面度过青春期。

1、保持平稳的情绪：女性处于青春期时，由于身体的生长发育，容易激动，情绪起伏较大。而癫痫发作时，可出现突然倒地、四肢抽搐等症状，建议尽量保持平稳的情绪，避免情绪波动过大，发生危险;

2、保持充足的营养供应：在日常生活中，癫痫女性应适当多吃富含营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，出现消化不良，诱发癫痫发作;

3、适当锻炼：可以适当进行有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车、游泳等，有利于增强体质，改善心肺功能，在一定程度上可以减少癫痫发作的频率;

4、规律的作息：应做到早睡早起，形成规律的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间。因为癫痫发作有一定的诱因，过度熬夜，可能会诱发癫痫发作。

除上述情况以外，女性癫痫病人还应避免从事高空作业、司机等工作，避免受到外伤，癫痫发作时应避免压迫患者口鼻，以免出现呼吸道阻塞。同时应避免压迫肢体，避免强硬按压患者的肢体，以免发生骨折。在日常生活中，癫痫病人还应避免吸烟、饮酒等不良嗜好。

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