深圳医院治疗精神障碍_深圳精神病医院排名。抑郁症是一种大家都应该熟悉的心理疾病。据卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，中国抑郁症发病率约为6%.这意味着中国每年至少有9000多万抑郁症患者自杀。

　　抑郁症就在我们身边，每个人都有可能患上抑郁症。西方抑郁症通常被称为精神感冒，这表明它非常常见。到目前为止，我国市级以上医院的抑郁症识别率不到20%，只有不到10%的患者接受治疗。

　　我不知道你是否发现了上奇怪的规则。压力越来越大。在工作场所，当你还是个小员工时，你会想为什么老板这么容易。所有的工作都是你的小员工，你的老板只是指挥。

　　但当你逐渐成熟并开始进入领导层时，你可能会觉得职位越高，压力就越大。因为每天都要考虑更多的事情，工作比以前更复杂。

　　生活的压力就是这样产生的，远远超出了你的想象。在这些职位上的人不可避免地会有心理脆弱和难以忍受的压力，抑郁症开始接近他们的生活。如何在社会上不被抑郁症压倒？请参考以下几点。

　　与乐观的人打交道更多，他们周围的人会影响他们的情绪和生活态度。感情可以相处，周围的人悲伤，抑郁会无意识地悲伤。当你周围的人快乐和乐观时，你的生活充满了微笑。如果你想改变你对不快乐生活的态度，与你周围积极乐观的人交流，你不仅可以向他们学习乐观的态度，还可以把这种乐观传递给很多人。

　　2.改变周围环境和情绪的好方法是改变周围环境。当你抑郁时，你可以在工作室里放一些花，把卧室放在新鲜的绿色上，每天给卧室通风，为你的房间设置新的案。即使有一点变化，如果你感到舒适，你的变化也会成功。

　　第三，当你感觉不好的时候，开始跟上节日。运动越多，释放的多巴胺越多，你就越快乐。抑郁症的到来可能没有预防措施，但这些方法可以大大降低抑郁症的风险。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】