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　　一、防晒护理

　　白癜风患者应防止日光曝晒，阳光中的紫外线会使皮肤中的黑色素细胞亢奋，过度的照射，会加快黑色素的消耗，因此，白癜风患者要做好防晒措施。还要避免直接接触酚类化学物质和脱色剂，防止黑色素被破坏。

　　二、饮食禁忌

　　只有合理健康的饮食才能促进病情的好转。患者应忌食或少食鱼虾、蟹等海鲜品和羊肉、辣椒、酒类等食物。多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。

　　三、小心皮肤的外伤

　　外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。

　　四、加强锻炼，增强抵抗力

　　白癜风的发病与人体的免疫力低下有关系，如果经常参加体育运动，加强锻炼，可以提高人体的免疫功能，这样就可以由于免疫力低下而诱发白癜风了。

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