肠道健康，是我们能够健康长寿的基础。肠道是我们身体吸收，营养物质的主要场所，也是我们身体排出糟粕毒素的主要场所。

　　肠道不健康有六大表现，自检一下您的肠道～

　　1.便秘

　　排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血。在日常生活中，经常听到“吃泻药就行了”之类的，解决便秘的建议。“忽视便秘”已经成为医生们担心的大问题。因为便秘通常只是一个现象，实际上，便秘是典型的肠道运动不正常而导致的症状。它的后面，可能是很可怕的疾病。有些医生把便秘称作“百病之源”。

　　2.腹泻、肠易激

　　表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适。

　　3.排便恶臭

　　如果厕所内充满恶臭的话，说明肠内的腐败已经很严重，我们必须考虑到这一点，既然连自己都觉得自己的大便臭的难以忍受，必然会对我们的健康有所影响。人的年纪越大，肠道运动就越来越呆滞，越容易发生便秘等疾病。人的老化是从肠道开始的，而排出臭便就是肠道老化和恶化的有力证据。

　　4.放屁很臭

　　肠道内有害菌产生了大量的硫化气体。放出奇臭无比的屁时，就要引起足够的重视，可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍而引起的，另外，放屁太臭也是肠癌的一大症状。

　　5.口臭

　　口腔呼出气体发出难闻的气味。宿便在肠内长期积存，有害菌不断利用它们而产生有毒物质，便成了充满恶臭的大肠。口臭实际上是在肠内异常发酵产生的。有时是由此产生的气体而导致的。大肠进入血液的气体，然后被运输到肺部，通过呼吸一起从口中排出时，就导致口臭。

　　6.肤色粗糙、晦暗

　　体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

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