对睡眠的误解也是导致失眠的常见原因。断断续续的睡不着，一晚上重复很多次，其实会导致睡眠时间很少，导致第二天嗜睡、困倦、乏力、精神萎靡。西安哪家医院治疗睡眠障碍好？西安脑康医院不断提高医院诊疗水平，始终重视医务人员医德医风的培养。

对自己的睡眠质量非常担心或不满意，造成明显的困扰或社会功能受损，内分泌失调，失眠会降低人的决策和判断能力，记忆力减退，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能受损，睡眠维持困难。

其次，记忆力下降，损害累积缓慢而严重，失眠与抑郁症密切相关。很多抑郁症患者都有失眠的经历，长期失眠还可能导致抑郁、智力低下、睡眠质量差。

失眠可分为慢性失眠、短期失眠等类型的失眠，经常做噩梦，对睡眠的数量和质量不满意。当你在半夜醒来时，你会感到更加神清气爽。即使您感到困倦，您也可能难以入睡。夜间频繁失眠会导致精神萎靡、注意力不集中、免疫力下降、抵抗力下降。

营造适宜的睡眠环境非常重要。气血不足，五脏六腑失调，导致神经系统紊乱，容易出现缺血缺氧。失眠几乎是原发性失眠的症状。长期失眠会降低身体的记忆力，患者在做事时往往会失去理智，突然忘记想说的话。

因为压力过大，醒来后会觉得很累，睡眠会受到阻碍，睡眠会缺乏真实感。西安失眠医院和西安脑康精神心理康复医院始终坚持传承中医精髓、连接西医精髓的宗旨，为公共卫生事业投入更多精力。

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