武汉广爱医院精神心理科

武汉市专科哪家看失眠[健康早知道]

2023-02-14 14:45:06

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失眠并不少见,我们每个人都会有失眠的时候,比如说遇到高兴的事激动到失眠,遇到悲伤的事难过到失眠,生命了身体不舒服导致睡不着......

引起失眠的原因有很多,然而偶尔的失眠我们都能很快调整过来,故而很少有人会去深究失眠的原因。轻微的或者偶发性的短暂失眠对我们的日常生活影响不大,并且这种失眠会随着时间逐渐好转。需要格外注意的是长时间的失眠,可能是患上了精神心理科的常见病——失眠症。

失眠给我们的日常工作、以及青少年的学习带来的影响是非常大的,失眠持续两周以上,患者会出现注意不集中、专注力下降等问题,严重者甚至诱发抑郁症、焦虑症、精神障碍等精神心理疾病。

失眠症是精神心理科的常见病,患者部分年龄部分性别,失眠症不会自行消散,相反会随着时间的推移,症状越来越重,也容易诱发其它问题。那么失眠了应该怎么办?

连续几天持续失眠时,可以试试以下方式:

及时治疗。

对于已经确诊为失眠症的朋友,一般的“自我调节”的方式只是起到辅助作用,但并不能真正治好失眠症。在这一阶段还应及时、主动寻求专业医生的帮助,这是非常有必要的。

对于失眠症这种综合征,要想及时有效的摆脱,专业的医疗诊治是一个常见的方式,而在医疗诊治中药物治疗、心理治疗则是目前比较主流的手段。

寻找病因

对于刚刚开始失眠的朋友,近期内出现过几次失眠,或者是失眠的现象持续的时间在两周内,应及时从自身审视,看下近期发生的事情中有没有导致失眠的,若有,应及时排除,情节严重者可依照诱发事件来就医,效果一般非常好。

改善睡眠环境

在精神类疾病中,环境因素是一个非常普遍的诱因,因此,对于失眠症来说,这一点也是非常适用的。

如果患者出现失眠的情况,在程度不算严重的时候,可以先尝试进行更换睡眠环境,看看在这种情况下,睡眠是否会有一定的改变,如果依然有长期失眠的环境,就要及时就医了。

值得重视的是,我国失眠患者中有85%伴发其他疾病,其中50%与精神疾病有关。特别是近些年来,中、青年和大学生因失眠而引发抑郁症的人数呈上升趋势,自杀率有增无减,已成为社会和家庭不安定的因素。

对此,武汉广爱医院呼吁大家都应关注失眠或睡眠障碍,如果出现长时间的持续失眠,要及时寻求专业医疗机构,只有解决睡眠问题,才会保持身心健康,从而杜绝因睡眠问题而导致各类精神疾病的发生!

武汉广爱医院(武汉精神心理诊疗医院)是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构,对于失眠、抑郁、焦虑、强迫症、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病,创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式,质量效果好,康复后不易复-发。如果您或家人有相关疑问,可在-线咨-询武汉广爱医院精神心理诊疗中心。

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