失眠可能会引发神经衰弱、抑郁症、高血压、心脏病等疾病，建议平时不要过度熬夜，睡前可以使用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶等，有助于睡眠。

1、神经衰弱：失眠的人群，常会伴有精神兴奋、脑力疲劳的现象，长期失眠可能会导致精神和体力过度疲劳，引发神经衰弱。一般会使患者出现乏力、易疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等症状;

2、抑郁症：部分失眠的人会出现长期心情低落、兴趣下降、思维迟缓、意志活动减退等症状，长期失眠可能会使心情长期处于低落、忧郁、悲观的状态，可能会诱发抑郁症;

3、高血压：如果是本身就患有高血压的人群，长期失眠，可能会因为睡眠不足，导致血压升高，从而引起头晕、头痛等症状，高血压患者本身血压较高，失眠的状态下会导致血压进一步升高，可能会并发脑血管疾病，如脑出血、脑梗塞等;

4、心脏病：如果是患有心脏病的人群失眠，可能会因为夜间睡眠不足，导致心肌负荷增加，从而诱发心脏疾病，出现心律失常、心力衰竭等情况，导致患者出现心悸、胸闷、乏力等症状。

失眠的人群，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、右佐匹克隆片等药物进行治疗，也可以通过针灸的方法改善。建议日常生活中应保持平和的心态，睡前可适当听舒缓的音乐，以促进睡眠。此外，失眠的人群在日常生活中需适当进行体育运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，也有助于睡眠。

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