2023-02-13 10:09:16 泸州丽人妇产医院
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泸州人流好医院 人流后多久可以运动?做过人流后的女性,是需要一段的恢复期。人流后先调理身体,然后再进行运动。那么,人流后多久可以运动?
通常情况下,做完人流的女性在两周左右的时间内,需要让身体得到充分的休息,以便于受伤的子宫部位更好的恢复,避免留下一些后遗症。两周之后就可以适当的运动,但也需要结合自身的实际情况调整运动的时间。
每个女性的身体状况有一定的区别,身体素质比较好的女性,恢复的比较快,不到两周的时间,就可以进行适当的运动,帮助身体更快的恢复。身体素质比较差的女性则不必急于运动,多注意休息,保持自身充足的睡眠,人流后一个月左右,绝大多数的女性都会康复,之后就可以运动。初期时,尽量选择一些有氧运动,帮助身体放松。
虽然现在的人流手术安全性高,术后恢复快,但由于人流是进入宫腔进行操作,会对子宫造成一定的创伤。
人流后,子宫壁上所留下的创面可有少量出血,一般3,5天阴道流血渐渐停止,如果创面还没长好就进行剧烈运动,会刺激子宫收缩,从而使流血增多,严重的会导致贫血。如果这时再出汗加上此时的身体防御能力降低,病菌很容易侵入宫腔,造成宫内感染,严重时还会造成今后不易怀孕。
人流后身体各方面还没恢复,比如激素、韧带弹性,这时如果运动太过剧烈,还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。
所以,人流后的休息尤为重要,适当的调理是促进身体恢复的关键。
建议先在家卧床休息几天,以避免过分疲劳,对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门,但尽量避免过于劳累,不要急于运动。
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