古人说，日出时工作，日落时休息。现代社会有多少人能做到这一点？人们一生中应该有将近三分之一的时间在睡觉，但是现在由于生活节奏的加快和工作的压力，许多人远远没有达到这样的标准。即使有些做到了，睡眠质量也不能得到很好的保证。因此，睡眠障碍被认为是21世纪的潜在杀手。 受睡眠问题困扰的患者不少，但睡眠障碍不等于失眠障碍，患者通常不知道这是种疾病，也不知道该如何处理。 睡眠障碍有哪些呢？ 1、失眠 在临床研究医学教育实践中，失眠是指2周以上的睡眠障碍，且专指那种呈现睡眠时间不足的睡眠障碍，如入睡困难，早醒等，使患者存在严重影响感觉睡眠质量不足，自觉疲劳，头昏、精神不振，若任其发展，常常为了能够得到进一步加重而引起社会其它许多相关疾病，如焦虑症、抑郁症、心血管系统疾病、早搏、心律失常等，所以，出现失眠尤其是企业长期的失眠状况时，应该需要引起高度重视，及早就医，在医生的指导下我们进行一个正规治疗，恢复工作正常生产生活。 2、嗜睡 常见的是阵发性嗜睡和月经相关的周期性嗜睡。这些人虽然白天和晚上都在睡觉，但还是很累，影响了正常的生活和工作。此外，由于个人长期缺乏睡眠时间，难以保持正常的清醒和警觉状态，也属于嗜睡。 3、睡瘫症 当一个人在睡眠中有一个短暂的无意识运动时期，身体会突然感到麻痹和无力，就好像由于无法自由地控制身体，沉重的重量堆积在胸部。由于恍惚所见的对象是透明无形的，人们心中异常恐惧，结合梦境怪异的形象，俗称“鬼压床”。 4、与呼吸相关的睡眠障碍常见的为打鼾所致的呼吸睡眠暂停。这些人虽然有充足的睡眠时间，但长期处于低氧、低通气状态，睡眠质量不高。包括梦游、睡眠相关性呻吟、睡眠相关性进食障碍等。 5、睡眠质量相关研究运动功能障碍性疾患主要表现为企业某一简单、固定的动作可以反复不断出现，以致干扰了睡眠的一类睡眠障碍性疾患，如不安腿综合征、睡眠管理相关磨牙、睡眠以及相关腿痛性痉挛等。

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