恐惧症，原名恐惧症神经症，是指患者对某些外界情况、物体或与人接触，有异常的恐惧和紧张，可引起脸红、气短、出汗、心悸、血压变化、恶心、虚弱甚至晕厥等症状，从而出现回避反应。 病人知道这个物体对他并不是真正的威胁，也知道他的恐惧反应非常不合理，但在同一场合仍然有反复的恐惧情绪和回避行为，难以自我控制，因此影响了病人的正常活动。 恐惧症分类 1 场所恐惧症 又称广场恐惧症、广场恐惧症、聚会恐惧症等，是常见的恐惧症之一，约占60%。以25岁左右为主，35岁为另一个高峰年龄，女性多于男性。 2 社交恐惧症 多在17～30岁期间发病，常无明显重要诱因突然起病。主要发展特点是害怕被人注视，一旦我们发现学习别人没有注意提高自己企业就不进行自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至他们觉得无地自容，因而不愿使用社交，不敢在公共服务场合演讲，集会不敢坐在前面。 3 单一恐惧症 单一恐惧症是一种对特定事物、动物等的非理性恐惧。比如蛇，狗，猫，鸟，蜘蛛，青蛙，毛虫等等。 恐惧症临床表现 一般人对于参加一个聚会或向公众公开的事情会有点紧张，但这并不影响他们的出席。 真正的社交恐惧症会导致难以忍受的恐惧，在严重的情况下，病人甚至可能会把自己关很长时间，孤立自己。 社交恐惧症患者的主要临床表现： 恐惧被别人注视； 担心他们会有羞辱的举止或看起来尴尬； 害怕在别人面前张口结舌; 怕因为被人看着吃饭时失态； 恐惧得手发抖以致企业无法进行写字； 害怕在公共场所呕吐等； 回避见人、回避自己所有社会公众场合； 焦虑，面红、心慌、震颤、出汗、恶心、尿急等； 从生理学上讲，恐惧症的紧张表现为面部肌肉僵硬、不自然，身体某些部位禁不住颤抖、心跳加快、手心出汗等症状。 从心理学上讲，恐惧症的神经质主观地感觉到别人在盯着他们看，看到他们紧张的行为，甚至别人在心里嘲笑他们。同时，他们的内心会产生一种逃避心理。在公共场合，尽量避开别人的注意力，尽量不要说话来减少自己的紧张情绪。 恐惧症病因 恐惧症的产生原因目前尚不清楚，可能与胆怯、害羞、被动、依赖、高度内向、易焦虑等心理和社会因素有关。 如果母亲从小保护过多，成年人也容易产生恐惧症。 恐惧症危害 患有恐惧症的人焦躁不安，昏昏欲睡，酗酒，抽烟，整天呆在家里，对外面的世界漠不关心。 三分之二的患者是单身、离异或丧偶，一半的患者高中未毕业，五分之一的患者得到救助，70%的患者生活在社会经济低下的状态。 由于该障碍进行持续发展存在，并且我们很少自然可以缓解，加上就诊率低，使以上后果更为严重。 恐惧症治疗 心理治疗可以在精神病学家或精神病学家的指导下进行，如行为疗法、认知治疗；如果病情严重，可以在心理治疗的基础上进行药物治疗。但它必须在医生的指导下进行管理。如果症状相对较轻，你也可以对自己进行调整。 要克服社会紧张，首先要调整心态，树立一些好的观念： 1.接受自己，建立自信 许多社交紧张是由于不接受自己和对自己不自信造成的，所以改变的头一步是在心里接受和接受自己，并对自己建立信心。 2、勿对自己要求过高 过于注重追求一个完美，对自己发展要求企业过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要学生得到帮助别人的承认，从而导致迷失我们自己。接受他们自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。 图片 不要太关心你的身体反应 压力总是伴随着一系列的身体不适，根据强化理论，如果我们过度关注压力期间身体某些部位的神经反应，我们就是在强化我们的神经行为。 一步一步地使它更重。 当我们放松自己的神经反应时，由于紧张没有被注意到和加剧，神经反应会随着时间的推移逐渐消退。 4、勇敢地去面对 在社交场合中，紧张的人往往会表现出逃避的态度，担心自己出洋相而不去面对。逃避并不能消除紧张感。相反，它让你感到虚弱，责怪自己，让你下次更紧张。再者，我们一生都无法逃避，我们生活在这个社会里，是要与人沟通的，迟早我们都要面对。 武汉广爱医院专家提醒 正常情况下，我们都会有恐惧，这很正常。但与恐惧症不同的是，一般的恐惧情绪是由特定的事物引起的，人们可以自行调节这种情绪。 而恐惧症时时刻刻都处于对事物的恐惧中，就算不受外界环境刺激，自己也会常有恐惧在心头。恐惧症更确切的说属于社会心理发展认知功能障碍，需要进行专业医生的帮助患者治疗，才有我们可能通过康复！

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】