牛皮肤癣一般是指牛皮癣，也被称为银屑病，是一种由环境因素、遗传因素、免疫介导等因素导致的皮肤疾病，患者皮肤上可出现红斑，且上面覆盖有银白色鳞屑。银屑病的治疗和护理措施，主要有避免诱发因素、注意保暖、防止感冒、避免不良情绪等，建议及时就医，在医生指导下进行系统性治疗。

1、避免诱发因素：银屑病的诱发因素有多种，比如精神刺激、紧张、压力过大，或者感冒、受凉、伤风感冒等，要避免这些诱发因素的出现，如果出现感染情况，需要及时进行抗感染治疗。同时还要避免皮肤刺激，比如不要使用刺激性的肥皂，不要用力揉搓皮肤，以免加重皮损;

2、注意保暖：在寒冷的冬天天气比较寒冷，银屑病患者要注意保暖，尤其是不要用冷水洗澡，以免寒冷刺激导致皮损加重。秋冬季节天气比较干燥，洗完澡后可以适当涂抹润肤霜，以保持皮肤湿润，同时还要避免皮肤干燥，可以在洗澡后及时涂抹身体乳;

3、防止感冒：感冒会导致人体免疫力下降，可能会增加银屑病的发生几率，所以在秋冬季节，建议患者做好保暖工作，出门戴口罩、戴围巾，避免出现感冒。出现感冒症状时，要及时进行治疗，根据具体症状进行药物治疗。如果出现发烧，可以选择物理降温或者药物降温，如对乙酰氨基酚、吲哚美辛等;

4、避免不良情绪：有研究显示，精神压力大或者抑郁等，会增加银屑病发病几率，所以要调整情绪，及时通过各种方式释放压力，如跑步、爬山、旅游等。

此外，还要避免熬夜、饮酒等不良生活习惯。同时注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、香蕉、苹果等，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。

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