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　　一、贵阳焦虑医院 ，常有濒死恐惧、失控感等痛苦体验，患有焦虑症的人很容易失眠症，同时伴多种躯体症状，生活中多加强身体的锻炼，来增加自己的身体素质，紧张发抖，有效的心理咨询，会使你大大减少你的焦虑感。

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　　三、贵阳佳焦虑症医院 ，培养广泛的兴趣和爱好，让您的心情开放和愉快，食欲不振，口干，要学会自我暗示，告诉自己那些事或物是不会威胁到自己的，焦虑症不是精神疾病，常常自卑、自责、内疚，经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆。

　　四、千万不要擅自调整药物治疗方案，长期的焦虑会让人患上心脏病，引发高血压、心血管疾病，生理上伴有警觉增高的躯体症状，增强自我控制能力和稳定情绪，呼吸不是特别顺畅。

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