哈尔滨治疗神经衰弱【黑龙江京科脑康医院】是一家集预防保健、治疗康复、健康指导、科研教学为一体的专业精神心理诊疗机构，多年来致力于失眠症、抑郁症、焦虑症、恐惧症、精神分裂症、神经衰弱、躁狂症、戒瘾、自闭症、青少年精神心理疾病的研究与治疗。医院位于哈尔滨市南岗区先锋路565号，地理位置优越，院内环境优雅.

　　现在大家都知道我们的生活节奏比较快，很多人不能正常休息，导致很多人出现神经衰弱的现象。神经衰弱发生后，对我们的影响和危害更加严重，导致大家不能正常工作，

　　神经衰弱患者除了药物治疗外，还可以采取以下自我锻炼的方法来配合治疗。

　　自我按摩法：如果头疼，可以揉脸、揉太阳穴;如有头晕，可加“吼鼓”法;如果失眠心悸，可以用涌泉法，睡前做。具体操作方法如下：

　　明天谷：用手掌捂住耳朵，将食指放在中指上，然后让食指向下滑动，在后脑勺(风池穴附近)轻拍20-30次，可以听到鼓声——像声音，有利于缓解头晕。头痛起着一定的作用。根据中医理论，风池穴属于足少阳胆经。针灸可以治疗头痛、头晕、颈项强健等疾病。用食指敲击风池穴，其实就是用“点”的方法按摩这个穴位。，所以有助于缓解上述症状，也有一定的预防作用。

　　搓涌泉：双手握热后，用右手中三指搓左脚掌，直到脚掌发烫，再用左手按按法搓右脚掌。法律。一般来说，揉四次为佳。根据中医理论，涌泉穴位于足心，是足少阴肾经的起点。按摩此穴位，可导虚火下行，治疗失眠心悸。

　　步行和旅行：根据实验研究，神经衰弱患者的长距离步行(如2-3公里)可以帮助调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，减少血管功能障碍的症状(如头痛、两个太阳穴跳跃)疼痛等)。我在日常生活中也有这样的经历。走一走后，我感觉更神清气爽，感觉更舒服。

　　体力较好者仍可参加短途集训行军或旅游探访，并能接受思想教育、转移注意力、改善情绪、锻炼体力。

　　冷水浴：冷水的刺激有助于强化神经系统，增强体质。因此，神经衰弱的患者适合洗冷水澡;早上起床后做。早期，先用温水擦拭身体。运动一段时间后，用冷水擦拭身体。用冷水冲洗或淋浴约30秒至1分钟。您可以从夏天开始游泳。如果能坚持到秋冬，效果会有所提升。

　　以上文章的内容是关于哈尔滨治疗神经衰弱。文章还为您详细介绍。神经衰弱发生后，对患者的影响比较严重。每个人都必须在生活中学习神经衰弱。自我调节的方法，从而减少疾病对身体的伤害。

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