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相信很多人都有过憋尿的经历.....有的时候可能因为晨起赖床而不愿意起来上厕所；有时候可能因为工作繁忙没有时间去厕所；有时候可能因为去逛街一时之间找不到厕所；有的还可能是玩游戏不愿去方便等等...

男性朋友或许感觉憋尿不会对身体造成危害，但这个看似细小的不良习惯其实会令你惹上大麻烦。

长时间憋尿不利于身体健康，医学上称为强制性尿液滞留。俗话说流水不腐，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出。

同时憋尿导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，因此，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，容易引起各类感染疾病。人们都有过憋尿的经历，长时间憋尿不利于健康并会导致泌尿系统疾病。

经常憋尿会引发什么疾病？

1，尿路感染：长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。

2，前列腺炎：憋尿是前列腺炎的诱因之一。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。特别是对很多老病患来说，病情会随着气温的降低而加重或反复发作。

3，男性不育：男性生殖勃起和泌尿系统是由同一组神经支配，当人们长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱，那就不仅是尿疼、尿不畅等这些问题了，到时候还会引起如阳痿等男性性功能障碍的一系列问题，从而影响生育。

4，膀胱损伤：控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度拉扯而受损，造成小便疼痛、尿频或尿不净等后遗症。如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成排不出小便的后果。

憋尿后该如何处理？

当你憋了一段时间的尿之后，除了应尽快将膀胱排空外，好的方法就是再补充大量的水份，强迫自己多解几次尿，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。

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