癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。除药物治疗外，预防和保健也是较为重要的措施，癫痫的预防和保健主要包括避免诱发因素、保持良好的生活习惯、避免刺激、避免过量饮酒等。

1、避免诱发因素：可预防或减少癫痫发作的诱发因素，如情绪波动、睡眠不足、发热、感染、便秘、饮酒、暴饮暴食、过度疲劳等，都可诱发癫痫发作，因此日常生活中应尽量避免上述诱发因素;

2、保持良好的生活习惯：癫痫发作常发生于疲劳、饥饿、过饱、过度疲劳等情况下，因此日常生活中应保持良好的生活习惯，避免上述诱发因素的出现;

3、避免刺激：声光刺激、强光刺激等可诱发癫痫发作，因此日常生活中应避免声光刺激，避免强光刺激，必要时可佩戴眼罩、耳塞;

4、避免过量饮酒：过量饮酒可明显增加癫痫发作的风险，因此癫痫患者应避免过量饮酒，也要避免过量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料;

5、其他：癫痫发作时，应放松心情，保持镇静，头偏向一侧，口腔有异物时应及时清除，避免窒息。日常生活中可适当进行体育锻炼，增强体质，保持充足的睡眠，避免熬夜、疲劳，有助于癫痫的预防和保健。

癫痫患者经过长期药物治疗，或手术治疗后，仍有不适症状时，建议及时就医，根据医生的建议，选择合适的治疗方法，并做好日常护理。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】