2023-02-06 14:18:08
你能分辨焦虑吗?焦虑情绪一般分为4个阶段,从情绪和身体反应上依次为:
身体紧张,常常没有办法放松下来,习惯性眉头紧锁;出汗变多、会出现眩晕、呼吸急促的现象,老想大小便;对未来会不自觉产生莫名的担心;对周围环境的微妙变化和别人的言行都充满了警觉。
不管你现在处于哪个阶段,都应引起重视,及时去正规专业精神心理科就医,根据情况进行心理咨-询或(和)药物干预,因为长期处于焦虑环境中,真的非常影响身心健康。
1.焦虑会导致失眠、胸闷:焦虑症患者会出现心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等症状。
2.增加心脑血管的发病率:当焦虑感上升时,体内应激激素就会增加,脉搏和血压水平随之上升,增加心脑血管的发病率。
3.加速衰老:长期处于焦虑情绪中,会触发自由基释放,破坏细胞,缩短细胞寿命。从另一方面来看,焦虑会导致睡眠治疗差、思虑过多导致白发、脱发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。
研究人员预测,不同亚型的焦虑症会导致寿命不同程度缩短。社交恐惧症患者比正常人早衰~5年,广泛性焦虑障碍患者则会早衰~8年。
4.影响与他人相处的能力:如果长期处于焦虑状态,工作、生活以及和他人相处的能力都会严重下降,进而影响事业和前程。
武汉广爱医院(武汉精神心理诊疗医院)是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构,对于失眠、抑郁、焦虑、双相情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病,创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式,质量效果好,康复后不易复-发。如果您或家人有相关疑问,可在-线咨-询武汉广爱医院精神心理诊疗中心。
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