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　　乳腺囊肿在乳腺疾病患者中并不少见，对女性生活和健康危害极大，严重影响正常生活和工作。很多女性朋友一提到乳腺囊肿就很害怕，担心这种疾病会导致癌症。那么，让我们仔细看看如何预防乳腺囊肿的发生。

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　　由于女性体内内分泌失调严重，容易引起乳腺囊肿，管腔内细胞逐渐增多，导管扩张弯曲。折叠部位的前壁坏死，因长期缺血而形成囊肿。肿瘤的形状一般是圆形或椭圆形的，可以单独出现，也可以是多发性的。患者乳房肿块生长迅速，患者晚上乳房肿块会加重。

　　患乳腺肿瘤的女性朋友比健康人患乳腺癌的可能性高很多倍。因此，乳腺囊肿患者必须加强自我诊断，每六个月随访一次更安全。

　　怎样预防乳房囊肿的发生？

　　1.改变饮食

　　防止过量摄入脂肪，少吃甜点和动物脂肪。.甜食等，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮.黑豆.多吃核桃.黑芝麻.黑木耳.蘑菇。饮食方面要合理，少喝酒，少抽烟，长时间吸烟和饮酒的妇女容易患乳腺癌。

　　良好的作息时间表

　　生活要有规律，注意休闲娱乐和工作，学会合理搭配，保持和谐的性生活。这样可以调节内分泌失调，保持便秘。不要经常加班，不要长时间处于疲劳状态，也不要熬夜，这样会直接导致女性内分泌失调。

　　心理健康非常重要

　　心理治疗可以缓解各种不健康的情绪，所以生活中一定要注意不要兴奋，少生气，保持情绪稳定。女性朋友应该在生活中保持良好的状态.乐观的心态。避免乳腺癌的出现，因为担心和内向的情绪。

　　此外，女性朋友在生活中可以适当吃一些鸽子蛋，不仅具有很高的食用价值，而且具有很高的药用价值。许多人经常使用鸽子蛋作为保健食品。鸽子蛋富含维生素和钙，含有大量的卵磷脂，易于被人体吸收，是滋补身体、预防乳腺囊肿的好食品。聚焦：成都哪个医院治疗妇科比较好_乳房囊肿对人体有什么危害，该怎么调理？

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