高尿酸血症的发病原因主要为嘌呤代谢障碍，导致血尿酸增高，而人体内80%的尿酸来自内源性嘌呤代谢，所以控制饮食可以减少高尿酸血症的诱发因素，从而可以减少高尿酸血症。建议高尿酸血症患者及时到医院就诊，在医生指导下给予相应的药物治疗。

1、减少高嘌呤食物摄入：高嘌呤食物主要包括动物内脏、海鲜、豆类、啤酒等，而部分蔬菜中也含有一定的嘌呤成分，比如笋类、芦笋、黄花菜、扁豆等，也属于高嘌呤食物。此外，花生、干果类、鸡蛋、小麦等食物，也属于高嘌呤食物，建议减少食用;

2、多饮水：多饮水可以增加尿量，稀释尿中尿酸浓度，减少尿酸盐结晶沉积，从而减轻高尿酸血症的症状，尤其是应用降尿酸药物的患者，建议多饮水;

3、戒烟限酒：高尿酸血症患者需要戒烟限酒，因为烟草中的尼古丁、烟碱等成分可以促进肾小管排泄尿酸，酒精可以增加乳酸的分泌，抑制尿酸的排泄，使血尿酸水平增高，从而加重高尿酸血症;

4、其他：日常还需要积极锻炼，比如慢跑、打太极、跳绳等，可以提高机体基础代谢，促进尿酸排出。另外，还需要保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。

所以，单纯的通过控制饮食并不能减少高尿酸血症，建议在医生的指导下进行药物治疗。生活中控制饮食，也是控制高尿酸血症的重要方式，需要坚持。

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