痘痘即痤疮，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。一般多好发于青春期，主要表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等皮损，多伴有皮脂溢出。患者可通过健康饮食、规律作息、调整激素等方式帮助祛痘，必要时可进行药物治疗。

1、健康饮食：清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如葡萄、西红柿、黄瓜等，少吃辛辣、油腻食物，如辣椒、葱、蒜等。还应注意多饮水，加速身体代谢，避免饮用咖啡、酒精等刺激性饮品，控制体重;

2、规律作息：建议养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于稳定激素水平。还可适当进行运动，如跑步、游泳等，帮助减轻症状;

3、调整激素：可就医进行局部涂抹药物、口服药物等，如遵医嘱外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶或者口服维A酸乳膏、异维A酸软胶囊等药物进行治疗;

4、其他：可在医生建议下选择中医治疗，如在大椎穴、肺俞穴、天枢穴等穴位进行针灸，也有助于祛痘。另外，还可通过局部涂抹药物、果酸治疗、光动力治疗等方式达到祛痘的目的。

此外，对于较为严重的痤疮，可在医生指导下口服泼尼松、地塞米松等糖皮质激素，或者进行激光治疗、光动力治疗等，必要时可进行微波治疗。治疗期间注意避免用手挤压，以免遗留瘢痕或色素沉着。

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