「全面公开」郑州男科医院排行哪家蕞好“郑州哪个男科医院看男科好”1.郑州中心医院2.河南省人民医院3.郑州大学第三附属医院、郑州医大医院看男科可以选择去郑州排名靠前的正规男科医院，早泄是男性常见疾病，也是性功能障碍疾病之一。老年男性发病率较高，但年轻男性早泄的数量也在增加。身体疲劳、精神紧张、患其他疾病，如前列腺炎，都有一定的关系。特别是对于初次接触房事的男性，由于龟头的敏感性较高，加上非常紧张和兴奋的情绪，容易导致早泄情况的出现，不要太担心。只要主动“自救”，就能完全摆脱早泄症状。

　　在房事过程中，早泄并非少数男性，尤其是许多初次发生性行为的男性。由于早泄、阳痿等症状，房事很容易失败。它不仅对男性身体有一定影响，而且严重影响男性的心理健康。还有很多男性，在首先次房事中，由于紧张会出现勃起困难，怀疑自己阳痿，这种想法是不对的。因此，无论男女，“初次房事”都应该是温和而缓慢的。特别是，男性应该遵循六个“自救”技巧来预防早泄。

　　一，不要频繁房事和撸管，容易导致身体疲劳、精神倦怠、早泄、阳痿等症状。停止一段时间的性行为并戒掉撸管将使身体迅速恢复并缓解早泄等症状。

　　二，消除神经心理因素，心理因素对房事的影响很大，如果精神太紧张，情绪太激动，经常早泄、阳痿。不要被一两次失败的性经历所困扰，保持融洽的关系。

　　三，尽快就医，规范治疗，定期早泄要及时去医院治疗，可以通过口服药物进行调整，也可以通过心理咨询进行治疗，从而从疾病的根源上有效治疗疾病。

　　四，不要喝酒，不要抽烟。酒精和烟雾中的有害物质，不仅对身体有害，而且很容易引起男性性功能障碍，因此，尽快戒酒，吸烟可以很好地调节身体，避免早泄阳痿等症状。

　　五，注意休息，保持充足的睡眠。保持你的身体放松，在房事中表现良好。

　　六，多吃健康食品，尤其是富含高蛋白和低脂肪的食品，以及坚果，可以有效改善男性的性表现。

　　许多男性在首先次房事时表现不佳，但不要认为你因一次或多次房事失败而早泄或阳痿。只要平时多注意身体保养，放松精神，夫妻之间多交流感情，才能有效缓解早泄症状。平时，也更注重锻炼，增强体质，提高身体抵抗力，也有助于提高性能力。

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