俗话说人有“三急”，在这人体必需的生理过程中，便秘当属容易让人“着急”的一件事了，虽不是什么大问题，但却很折磨人。有人尝试吃泻药、灌肠……结果不但没缓解便秘，反而还引发了其他的疾病。上海中佑肛肠医院自建院以来就坚持“大医精诚 厚德敬业”的行医理念，聘请临床经验丰富的医生坐诊，上海中佑肛肠医院的院长表示作为一名医生要做到德艺双馨，在有过硬的医疗技术的同时还要有良好的医德，始终坚持为患者服务才是一个真正的好医生。而在日常就诊过程中上海中佑肛肠医院的医护人员也是如此严谨的要求自己，做患者心目中的好医生，用精湛的技术和良好的医德医风更好的服务患者，让他们有一个好的就诊体验。

　　为什么会便秘？

　　1、排便不及时，总是憋着

　　明明想要上厕所了，但是，手上还有一些事情没有完成，于是，有的人便憋着，等到手上的工作忙完了，才去上厕所，但是这时候，已经上不出来了，很容易导致便秘。

　　2、不爱运动、喝水不够

　　运动量少，也会使肠道蠕动功能减退，大便滞留在肠道中。水分吸收过多粪便变得干硬、体积变小难以排出。

　　3、饮食中缺少膳食纤维

　　膳食纤维是世界卫生组织认定的人类生存必需品。而现代人的饮食主要以精细粮食为主，主食的选择更是如此。但由于粮食过于精细，却缺少了膳食纤维的摄入，导致肠胃无法蠕动，引发排便不畅通的问题，便秘也会因此找上自己。

　　4、总是服用有助排便的药物

　　其实，所有的药物的都是有一些副作用的，容易让人产生依赖性，一些排便困难的人总是喜欢吃有助排便的药物，所以对药物产生了依赖性，影响胃蠕动的动力，一旦不服用药物了，肠胃就不能自己进行蠕动，从而导致便秘。

　　【一天没排便就是便秘】

　　这是错误的说法！便秘表现为排便困难或排便次数减少、粪便干硬。排便困难包括排便费力、排出困难、排便不尽感、肛门直肠堵塞感、排便费时和需辅助排便;排便次数减少指每周排便少于3次，慢性便秘的病程至少为6个月。

　　【年龄越大越容易便秘】

　　老人容易便秘，有以下三个原因：

　　一是因为年龄大了，吃饭量减少后，便量便意也会减少，所以老人排便次数会变少，易出现便秘;

　　二是老年人肛肠功能较弱，肠蠕动速度缓慢，也易导致便秘。

　　三是摄入膳食纤维减少、缺乏运动、合并多种疾病和多重用药也是老年人发生便秘的重要原因。

　　缓解便秘怎么做？

　　首先，要养成良好的饮食习惯，膳食纤维和水，缺一不可;

　　其次，要适度、有规律地运动，运动能刺激肠道蠕动，促进排便;

　　此外，还需要建立良好的排便习惯。

　　便秘的治疗需要多管齐下，需要明确病因，方能确保疗效，切不可随意服用泻药！

　　肛肠疾病是一类高发疾病，疾病的种类多，为了让广大百姓可以得到专业的治疗，上海中佑肛肠医院实施了肛肠疾病的规范化诊疗，分级分型，让预期疗效可以在控制范围内。百姓口碑推荐-上海便秘科医院排行榜前十「患者说好」——上海中佑肛肠医院规范化的诊疗，加上医生的丰富经验，良好的疗效赢得了群众的口碑。

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