选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　 哪些运动适合推荐给强直性脊柱炎患者？强直性脊柱炎(AS)是一种侵袭脊柱并影响患者骶髂关节和周围关节组织的慢性进行性炎症性疾病。它的特点是脊柱的僵硬。男性的发病率明显高于女性，并且往往发生在男性的青春期。

　　哪些运动适合推荐给强直性脊柱炎患者？

　　1.水上运动

　　强直患者需要运动，害怕关节过载，而游泳可以减轻关节负荷。

　　在陆地上锻炼时，身体需要克服较大的重力载荷，人体容易因关节和肌腱的摩擦和挤压而受伤，特别是那些长期坚持运动的人。

　　在游泳时，由于水的浮力可以提升他们的身体，脚踝、膝盖、腰部和其他下肢的负荷大大减轻，减轻了关节的负担，减少了关节损伤的发生。

　　关节炎患者有时关节运动不方便，动作不灵活，而游泳主要是俯卧和仰卧，这可以减少运动过程中对每个关节的强烈冲击，从而降低膝盖和腰部受伤的概率。

　　然而，游泳时，身体直接浸入水中，人们在水中散发的热量比在陆地上散发的热量更多。此外，体力活动，能量消耗更大。因此，游泳也是有氧减肥的有效方法之一。

　　因此，运动对AS是有益的，与家庭运动相比，水上运动可以更好地改善AS患者的疼痛评分和生活质量。

　　2.地上运动

　　许多强直患者可能不知道步行实际上是一种非常有效的康复运动。因为：

　　走路可以锻炼下肢肌肉

　　步行可以同时锻炼股四头肌、小腿三头肌和臀肌的肌肉力量和协调能力。对于强直患者来说，保持体形和正常体型是非常有帮助的！

　　骨质疏松症的预防和治疗

　　除了多吃富含钙的食物和保证每天的日照时间(使皮肤每天合成人体吸收钙所需的维生素D3)，一些研究表明，锻炼也很重要。

　　对于患有骨质疏松症的强直患者来说，步行是一个很好的选择。

　　防止压缩性骨折

　　行走时应注意抬头挺胸、颈部伸展、肩部和背部肌肉活动，这有助于增加强直患者颈椎关节周围的肌腱运动，改善关节的活动范围，对预防和治疗颈椎受累有明显的辅助作用。

　　因此，游泳和散步有利于生活质量和肺功能，还可以改善患者的关节功能和活动能力。

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