2023-01-27 09:01:25 济南远大中医脑康医院
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“济南”精神科医院排行榜,济南精神疾病医院怎样?专业治疗焦虑症、抑郁症、强迫症等精神疾病,是卫计委审批通过的国家二级精神专科医院。医院成立多年,汇聚了一批强大的医师团队,用精湛的医术、高尚的医德和优质的服务水平帮助广大精神病患者获得了康复,是众多患者心目中的放心好医院。
睡眠对人体特别重要。只有保持足够的睡眠,才能提高身体素质。然而,许多人在半夜处于睡不着,半夜醒的状态。有时候躺在床上几个小时不睡觉毫无睡意,辗转反侧,特别痛苦。
失眠多梦是怎么回事呢呢?
1:与患者自身性格有关。这种性格的特点包括过度关注健康,过度关注睡眠,容易导致失眠、多梦、因担忧而失眠。
2:心理因素。生活和工作中的各种矛盾和困难导致的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或过度思考都可能导致失眠多梦。
3:内外刺激:如白天过度劳累,睡前想着第二天的工作,或白天沉溺于不愉快的事情,身体不适等。也会对梦发生影像,对睡眠造成伤害。
4:年龄因素。年龄越大,失眠的发生率越高。睡眠在不同的年龄会有不同的问题,年龄越大睡眠质量越容易出问题。
5:对健康的过度关注。有些人在生活中会非常在意自己的健康。当他们发现身体有一点异常时,总是担心自己的身体是不是得了某种疾病。长期处于精神紧张状态会增强他们的梦感。很多人做梦后往往会联想到现实生活,然后恐惧心理就会出现。反而会出现恶性循环,出现失眠多梦现象。
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