2023-01-14 15:57:38 辽宁附一医院
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沈阳正规男科,如何远离性功能障碍的困扰?近年来,生活品质的提高了,但是男性的“性”健康问题却越发严重。下面介绍以下日常生活中如何远离性功能障碍的困扰:
预防措施一:规律性生活
长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致性功能障碍的重要病因。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治性功能障碍的有效措施。
预防措施二:锻炼身体
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是性功能障碍发病因素,应当多从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
预防措施三:心理因素
要对性功能障碍有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性功能障碍,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力,性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
预防措施四:饮食调理
预防性功能障碍不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起性功能障碍。导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%,80%的人出现性功能障碍或不育。
预防措施五:用药方针
对性功能障碍的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。
沈阳祥芸男科医院温馨提示:当男性了解了性功能障碍的预防方法之后,要按照此类预防措施,并且谨遵医生的嘱咐,这样才能把病情控制住。
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