日常预防癫痫一般需要做到避免饮酒、避免过于劳累、避免暴饮暴食、避免高空作业等，因为癫痫可能会受到饮食、情绪、环境等因素影响，出现突然发作。

1、避免饮酒：大量饮酒会导致大脑的神经细胞受到损伤，引起大脑的神经递质分泌紊乱，从而诱发癫痫，因此癫痫患者平时要避免大量饮酒;

2、避免过于劳累：过于劳累会导致免疫力下降，免疫力下降后可能会导致患者出现呼吸道感染等疾病，继而容易诱发癫痫，因此癫痫患者平时要避免过于劳累;

3、避免暴饮暴食：暴饮暴食可能会导致患者出现消化不良、头痛等症状，这些症状可能会导致患者出现脑部神经元异常放电，从而诱发癫痫，因此癫痫患者平时要避免暴饮暴食;

4、避免高空作业：癫痫患者在做高空作业时，可能会不慎吞咽异物，这些异物可能会卡在患者的咽喉，导致出现窒息，从而诱发癫痫，因此癫痫患者平时要避免做高空作业。

癫痫患者平时除了要避免上述情况外，还要注意保持心情舒畅，避免情绪过于激动，平时可适当进行运动锻炼，有利于增强自身的体质，避免出现癫痫发作。癫痫患者日常还要注意多休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时避免吸烟、饮酒等不良习惯。

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