2023-01-08 15:13:35 郑州华山医院
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郑州医德佳医院治疗好不好 备孕时要注意补充哪些微量元素
孕妇不能忽视微量元素的补充。虽然体内微量元素的含量很少,但它们起着不可替代的作用,却会影响婴儿的发育,一定要引起重视哦。
为了实现“优生优育”,不仅仅要补充叶酸。这四种微量元素也很重要。在备孕期进行微量元素 补充时,并不是越多越多,补充身体真正所需要的才是重中之重。
备孕四大微量元素
01、碘
碘是合成甲状腺素的重要原料。碘缺乏不可避免地会导致甲状腺激素的减少,从而导致胎儿发育期大脑皮质 中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育,增大呆小病的发病可能。
02、锌
锌能参与人体蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响,形成各种先天畸形。
注意:怀孕前后,尤其是怀孕后不应偏食。瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻 、胡桃等食品中都含有一定量的锌,但动物性食物更丰富。此外,怀孕前半年必须戒酒,以免酒精增加体内锌的消耗。
03、锰
它与人体的生长发育密切相关,直接影响骨骼的生长、血液的形成及内分泌、生殖功能和,蛋白质、糖、脂肪的正常代谢。研究表明,锰缺乏可导致明显的智力低下,尤其是女性在怀孕期间,锰缺乏对胎儿健康发育的影响更大。
实验表明,母体锰缺乏会导致后代的各种畸形,特别是对骨骼的影响很大,通常是严重的关节变形,死亡率较高。一般来说,以谷物和蔬菜为主食的人不会缺乏锰,但由于食品加工过于精细,或以乳制品、肉类为主食时,往往会导致锰摄入不足。
04、铁
缺铁会导致缺铁性贫血。如果怀孕前贫血,容易导致所生的婴儿的红细胞体积比正常婴儿小19%,血红蛋白体积低20%。研究人员说,铁对胎儿大脑的生长发育非常重要。
为了优生优育,在怀孕期间怀孕的父母除了补充叶酸,但也记住补充上述四种微量元素,当然,这些微量元素补充不能仅凭自己的意向,要去医院咨询医生后再使用。
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