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　　1.青少年要经常锻炼，不要指望长期呆在家里，有一个强壮的身体才有强大的免疫力，才能远离白癜风的困扰。

　　2.青少年正处于成长阶段，所需的营养大部分来自食物。因此，养成科学的饮食习惯是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食必然会因营养摄入不足而造成体内微量元素的失衡，从而影响黑色素的正常代谢。

　　3.青少年如果长期抑郁焦虑，可能诱发白癜风。所以青少年要多读书，多与人交流，学会自我调节，面对学习压力保持乐观的心态。

　　4.青少年活泼好动，对未知世界充满好奇，经常涉足危险区域，容易接触污水、有毒气体、有毒液体等化学物质，从而诱发白癜风。青少年应采取一些有效的自我保护措施，避免接触有害物质，减少对身体的伤害。

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