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白癜风是一种皮肤病，所以在治疗、护理和未来抗复发的时候，我们都不能忽略对于皮肤的护理。其实普通人也会注意皮肤清洁卫生、保护皮肤健康和促进皮肤光滑、白嫩、有弹性，这与白癜风患者的护肤有什么区别呢？下面我们就来比较看看吧！

普通人会通过适当的饮食，让皮肤肤质更好，比如吃具有抗氧化功效的食物可以让皮肤更白嫩。维生素C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分;也可以多摄取富含这些成分的水果和蔬菜，如橘子、柚子、苹果、猕猴桃等，长期吃能够起到护养皮肤的作用。

而白斑患者也会通过饮食，促进皮肤健康。比如吃富含微量元素的食物，可以增强黑色素合成相关酶活性，促进黑色素代谢。猪肝、鸡心等动物肝脏。瘦肉、坚果等食物都富含黑色素，是有利于白斑恢复的食物。除此之外，各种蔬菜、水果、肉类也需要适当吃，才能保证营养均衡。

普通人会通过睡眠改善肤质，每天早睡早起并且坚持下去，就能看到自己气色慢慢变好。睡眠也可以有效帮助肌肉放松，能解决肌肤疲累时易发生的皮肤暗沉、长细纹等皮肤问题，减缓皮肤老化的速度，让人更有活力更年轻。

而白斑患者也可以通过科学规律的睡眠，促进白斑更早恢复。过于劳累、经常熬夜、作息紊乱会给健康带来隐患，可能刺激正常内分泌出现问题，成为白斑恢复的阻碍。因此白癜风患者都要早睡早起，作息要有规律，在这点上白斑患者与普通人一样。

普通人要注意皮肤保护、注意皮肤防晒。夏季到来以后，阳光紫外线强度会逐渐增加。大家在外出时要尽量避免肌肤直接暴露在阳光下，过量日晒会使皮肤变黑、变粗糙、引发皮炎等，在阳光剧烈的时候涂上防晒霜、戴上遮阳伞再出门更加合适。

而白斑患者更需要注意日常防晒。紫外线会对皮肤造成一定伤害，所以受到日晒时，黑色素细胞会分泌更多黑色素抵抗紫外线的伤害。但是长期暴晒会使黑色素细胞亢奋、甚至导致黑色素细胞功能损伤，刺激白斑扩散。所以在防晒方面，白斑患者应该比普通人更加严格，戴遮阳帽遮阳伞，避免紫外线刺激皮肤。

相信以上这些让大家对“普通人和白斑患者如何护肤”有了更清晰的认识，希望大家都能正确护理，拥有健康的皮肤。

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