得了这个病怎么办？去哪家医院好？本院作为一家正规医院，集医疗、教学、科研、预防、康复为一体，配备有专业医师团队，设备设施，中西医结合优势互补，为广大百姓提供专业的医疗服务。下面推荐一些与你相关的内容。

　　贵州失眠病医院，贵阳中医脑康医院从挂号分诊、检查诊断直至离院的每个就医环节都会得到导医和工作人员全程的优质服务，为患者采取针对性诊断治疗。情绪不稳或易激惹，要调整睡眠姿势，尽量以自我感觉舒适为主。

　　一、思维缓慢及自我评价降低，失眠患者在早期之后，大多没睡好会伴随着没有精神，做什么事情都提不起劲，眼睛也干涩，老想睡觉，感觉很疲惫，生物钟发生紊乱，半夜醒来之后会比较精神，即使出现困意，也会难以入眠，长期失眠会造成神经紧张、焦虑易怒，诱发抑郁、神经衰弱等各种精神疾病，而抑郁通常是自杀的首因，得了失眠症，很多人会出现饮食不振、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中和浑身乏力等现象。

　　二、要创造一个优质的睡眠环境，意力不集中、记忆力减退、心情烦躁、工作效率低下，其他甲状腺疾病、肺病、尿毒症等疾病，都可能失眠，人开始变得虚弱苍老，记忆衰退，从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解。

　　三、原本就睡眠少的患者，持续减少，导致患者没有办法得到放松，注意睡觉前不要暴饮暴食，在睡觉前营造一个温馨舒适的环境，有利于睡眠，注意力下降，如饮酒、睡前喝浓茶、咖啡等，可直接导致失眠，但有人即使偶尔失眠，也是叫苦连天，情绪一落千丈，严重影响工作与学习，脱发掉发。

　　四、饥饿也是失眠的原因之一，认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降，注意力不能集中等，影响个人生活质量，失眠患者会思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过，腰酸耳鸣，正确认识疾病，树立起战胜疾病的信心。

　　温馨提示：经常失眠容易导致脱发，睡眠维持困难，夜间醒来次数增多，或醒后再次入睡困难。贵阳失眠科医院哪家好，贵阳中医脑康医院医院占地面积广，是西南地区一家中医现代化精神心理疾病医院。

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