2022-12-30 11:17:03 西安脑康心理康复医院
现在的年轻人压力很大,一般找不到更好的发泄方式。时间长了,容易得焦虑症。年轻人得了焦虑症怎么办?
1.当工作生活压力特别大的时候,要想一些办法放松自己,缓解自己。在假期里,不要总是呆在家里玩电脑游戏。出去玩,呼吸新鲜空气,或者旅行。
2.年轻人普遍人生阅历少,所以挫折多。在这种情况下,更需要学会增加自信。自信是治疗神经性焦虑的必要前提。没有自信的人容易怀疑自己完成了什么,处理了什么。自信可以消除一些做事的顾虑。可以多想想自己的长处。
3.平时多注意休息,保持良好的作息规律,不要总是熬夜,否则会导致身体代谢功能紊乱;而你可以找一些东西来刺激自己,转移注意力,缓解焦虑带来的焦虑。
陕西西安哪家医院治疗焦虑症-西安脑康精神心理康复医院
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黄金贤副主任医师
出诊时间:(上午)8:00--11:30 (下午)1:30--5:30
擅长:失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、神经症、神经衰弱、癔症、恐惧症、强迫症、网络成瘾等精神疾病和顽固性酒瘾的戒断,以及酒精引起的各类精神障碍(如:失眠、亢奋、胡言乱语等精神障碍)的诊疗。
杨西宁主任医师
出诊时间:(上午)8:00--11:30 (下午)1:30--5:30
擅长:失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合症、神经衰弱等精神心理疾病的诊疗。能够根据患者具体的病情病症,在查明病因的基础上诊断病症,制定科学、规范、个性化的治疗方案,并应用中西结合的方法辨证论治,使疾病尽早康复
刘智雄主治医师
出诊时间:(上午)8:00--11:30 (下午)1:30--5:30
擅长:精神分裂症、躁狂症、神经官能症、酒依赖、强迫症、抑郁症等精神疾病,尤其在精神分裂症、恐惧症等疑难杂症