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　　一、宜吃含酪氨酸的食物，比如：猪瘦肉、牛奶、酸奶、核桃、葡萄干、蛋类、绿叶菜、萝卜、茄子、海带、豆类等。这类食物中不仅含有丰富的酪氨酸，还含有多种人体所需的矿物质，可以促进黑色素分泌

　　二、宜吃黑色食物，比如：黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻等。这类食物中黑色素含量比较多，能够减轻白癜风症状

　　三、宜吃含铜食物，比如：全麦、花生、蜂蜜、葵花子、西瓜子、贝类等。适当增加这类食物的摄入量，对控制白斑扩散和蔓延有一定效果

　　深圳治疗白癜风的医院提示：日常饮食中尽量不要吃富含维生素C的食物，比如：猕猴桃、青椒、西红柿、柠檬、鲜枣、橙子等。因为维生素C会抑制黑色素产生，很有可能导致病情加重。

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