失眠的原因有哪些？受多种因素影响，人在工作日难免会失眠，导致睡眠状况不佳或无法入睡，久而久之对健康造成极大危害。，身体不能得到很好的休息，不能正常工作和生活，那么，失眠的原因是什么？让我们一起来看看吧。

失眠的原因

1.环境原因

睡眠环境的突然变化很常见。

2.个体因素

不良的生活习惯，如喝茶、喝咖啡、吸烟等。

3.物理原因

从广义上讲，任何身体不适都可能导致失眠。不要紧张，树立信心，寻求合理有效的方法来克服失眠。失眠不是一种严重的疾病。一天睡几个小时或几天都没有关系。

失眠的原因有哪些？温馨提示：这跟人的睡眠环境有很大关系，或者身体抵抗力差，容易引发各种问题，不利于身心健康的发展。这需要更多的关注。

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