当孩子在高考前感到压力和焦虑时，如果他想在高三找到快乐，可以尝试做自己感兴趣的事情。并且一定要认真准备，加强复习，找到优势和劣势.关键的是要理性对待高考，不要太在意成绩。

孩子们在高考前往往压力很大。他们一方面担心自己的未来，另一方面又害怕辜负父母和老师的期望。压力过大时，容易产生焦虑、紧张等不良情绪和心理，形成恶性循环，必须适当加以遏制。

1.寻找乐趣

当你在高考前感到压力和焦虑时，你可以做一些有趣的事情，需要适当调整。考生要善于发现和发现高年级的乐趣。当他们承受巨大压力时，他们可以画画、唱歌或做其他感兴趣的事情。

2.精心准备

过度的压力和焦虑与考试准备不足有关。建议孩子们好好学习，认真准备。他们可以加强复习，找出每个科目容易失分的原因，明确自己的优势和劣势，争取在高考中达到应有的水平。

3.理性对待

孩子要理性看待高考，不要太在意成绩。高考并不是实现人生价值的途径。而且家长也需要好好配合，不要老是唠叨，要给孩子营造轻松的学习氛围。

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