随着工作压力的增加，越来越多的人开始关注心理健康问题。焦虑症和抑郁症是比较常见的精神心理疾病，无论出现哪一种，都应该引起重视。因为症状有些相似，人们往往把两者结合起来，认为是病，用病来治疗，但这是一个错误的概念。

接下来，让我告诉你抑郁和焦虑，如何区分它们？

如何区分抑郁和焦虑？

事实上，它们是两种完全不同的疾病。了解两者的区别对于治疗这两种疾病是必要的。

抑郁症是抑郁症患者的主要特征，作为一种精神病理状态，抑郁症必须严重到会降低心理功能或损害社会功能。

抑郁症的特点是以下症状：

1.利息下降甚至消失。

2.对未来悲观失望。

3.感到无助。

4.精神疲惫。

5.自我评价下降。

6.觉得生命或生命本身没有意义。

焦虑症的特征是以下症状：

1.如果你感到忐忑、不安，甚至极度恐慌或恐惧。

2.有一种迫在眉睫或即将崩溃的感觉。

3.这种情绪指向未来，表示某种威胁或危险迫在眉睫或迫在眉睫。

4.没有实际的威胁或危险，或者按照合理的标准，引起焦虑的事件与焦虑的严重程度不成比例。

5.在体验焦虑的同时，还有身体不适、精神运动性不安和精神功能障碍。

提醒：当您发现上述症状时，一定要引起重视，及时到专业医院寻求帮助。

西安未央精神心理医院-西安脑康精神心理康复医院

西安脑康心理康复医院坐落于西安市未央区秦川路1号，是一家以中西医结合为特色的国家二级精神心理专科医院，其集预防、保健、医疗、康复、科研为一体，致力于焦虑、失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的研究与治疗。

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