你若问精神心理科的医生什么病可怕，估计大部分都会回答精神分裂症。因为精神分裂症患者大多数有幻听、幻视的现象，他们严重缺乏安全感，总觉得有人在监视自己，或者是有人要伤害自己，为了自保他们可能会有严重的过激行为。

精神分裂症发病有明显的人群特征，这些人更容易发病，在日常生活中应引起重视。

1、家族中有精神分裂症患者。

家有精神心理类疾病的人，患精神分裂症的概率是其他人的6倍，遗传因素是是精神分裂症的发病原因一。家族若有人患精神分裂症也不必恐慌，注意保持良好的心态，精神分裂症不一定会发作。

2、长期拥有负面心理。

在患精神分裂症的发病人群中，负面心理占主导地位，负面心理因素受很多方面的影响，比如失恋、工作受挫、亲人离世等，都会导致我们精神分裂。

3、长期处于高压状态。

在当今社会中，许多人都背负着几座大山，常年处于巨大压力下，更加容易患精神分裂症。另外，贫穷，经济水平低，工作不顺，也会造成精神分裂症。

精神分裂症难治，但并不是不治之症，配合专业医生进行全疗程治疗，病情还是可以控制的，患者也能回归正常社会生活。那么精神分裂症患者在治疗的时候应注意什么？

1、注意药物治疗方法。

精神分裂症在药物治疗的过程中，应注意遵医嘱规范用药，切勿自行调整药品、药量，甚至停药，不规则用药更容易加重精神分裂症，从而增加治疗难度和治疗周期。

2、注意个人情绪调节。

精神分裂症患者常常会有过重的精神心理负担，这都有可能加重精神分裂症病情，患者在日常生活中更应重视情绪调节，尽可能保持情绪稳定、心情愉悦。当感觉比较压抑时，可尝试深呼吸等积极方式宣泄不良情绪等。

3、积极运动。

运动是调节情绪非常好的方式，在生活中应该重视运动量，通过运动改善体质，调节内分泌，可缓解精神分裂症状。

4、注意合理饮食，

精神分裂症的患者在生活中，应注意保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜，特别是粗纤维含量丰富的食物，保持饮食均衡，养成健康的生活习惯，更有助于疾病的恢复。

武汉广爱医院（武汉精神心理诊疗医院）是一家“研究型”精神心理疾病诊疗机构，对于失眠、抑郁、焦虑、情感障碍、精神分裂症等精神心理类疾病，创造性开展“临床治疗+心理疏导”的诊疗模式，质量效果好，康复后不易复-发。如果您或家人有相关疑问，可在-线咨-询武汉广爱医院精神心理诊疗中心。

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