强迫症对患者来说是非常痛苦的，那么如何预防强迫症呢？许多强迫症患者的生活非常痛苦。尽管他们在强迫症发作时心里很清楚，但他们总是无法控制自己的情绪、思想和行为。为了让大家避免这场悲剧，今天我们就来看看如何预防强迫症。

非常需要注意人格的培养。不要给太多、太刻板的要求，对预防强迫症的发生很有帮助，尤其是父母性格不好的家长更要注意了。

参加集体活动和文体活动，从事有理想和兴趣的工作，培养生活爱好，以建立新的兴奋点，抑制病态的兴奋点。

采取自然的态度。当你有强迫性的想法时，不要面对或使用相反的想法来“中和”，而要对“不安”做你应该做的事情。当有强迫行为时，了解这是一种不自然的过度反应形式，并逐渐减少这些动作，直到它们正常为止。坚持练习，肯定会受益。

注重心理卫生，努力学习应对各种压力的积极方法和技巧，增强自信心，不回避困难，培养敢于吃苦和挫折的心理素质，是预防的关键。

以上就是小编为大家带来的OCD预防方法。为了更好地预防强迫症，我们必须在生活中保持积极乐观的态度，与朋友一起参加一些团体活动，不要总是一个人呆着。.另外，要让自己有一种顺其自然的态度，不要总是走在前面。希望我的介绍可以帮助到大家，让大家远离强迫症。

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