得病后怎么选择医院？哪家医院比较好？医院多年来一直坚持“名医兴院”战略，诚信医患关系 和谐收费透明公开医院在医疗收费方面严格按照市物价局、市卫生局调整后的郑州综合类医疗服务价格进行统一收取。另外，医院严格要求自我，坚持完善价格公示、门急 诊收费明细账单、住院费用一日清等制度执行。加强管理、降低成本，逐步降低服务价格，让患者能看病，看得起病，做人民心中的好医院。下面为你推荐一些与此相关的内容。

运动不仅能强健体魄，更能振奋精神，调节心态，避免抑郁，旺盛精力；运动是养护前列腺不可缺少的措施，在运动种类中，跑步是不错的选择。

跑步可以“按摩”前列腺，既可以作为日常的保健，也可作为辅助治疗前列腺疾病的手段。

跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张驰，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，使前列腺和周围组织的血液循环活跃起来，加上心肺活动的加强，呼吸加深，心跳加快，随着全身血循的加快，前列腺的血液循环亦能得到有力的改善。

注意事项

需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，因此运动不要太剧烈。

1、时间安排 以早上和晚上相比，晚上更好。经过一天的工作和学习，久坐使前列腺明显郁血，经过跑步锻炼，郁血可得以松解。

2、跑步快慢 跑步锻炼的量应适度。青年人稍快，老年人稍慢，不宜快跑。因过快，过于剧烈的运动会造成前列腺的水肿和过度充血，会适得其反。

3、持续时间 每日1次，每次跑步时间不必太长，以平均时速5~6 千米计，则 30~35 分钟可跑完 3 千米。年长者每次跑20~25 分钟，约 2 千米，然后放松快走1千米回家，行程总量还是约3千米。每周不少于 5 次为好。

4、跑前喝水 动身前喝 200 毫升，约一杯水，排空小便。

5、路径选择 尽量选择无污染的小区、校园、公园、湖畔跑步。

6、选好衣鞋 穿宽松的运动衣、有弹性的球鞋为好，不穿皮鞋、布鞋，以免伤脚。

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