适当手淫不会影响勃起功能反而有利于身心，但过于频繁会导致性功能提早衰退，也就容易让男性出现勃起功能障碍。

　　郑州医大医院医生介绍男性出现勃起功能障碍该怎么办？

　　做好检查

　　要进行检查查明原因在对症治疗，导致男性勃起功能障碍的原因有很多，其中包括心理方面，所以在必要时要做心理调节。

　　做好日常生活保养

　　戒烟戒酒烟酒对性功能的影响较大，不要以为喝酒能助兴，喝酒过多在一开始会兴奋，到后面会出现勃起功能障碍。同时要保持规律作息，有足够的睡眠，不要熬夜。

　　性生活要适当

　　适当性生活有益身心，每周保持2~3次可有效改善性功能障碍。注意避免过于频繁，防止前列腺充血而加重问题。

　　补充营养

　　通过食物提高性功能，生活中有很多食物可以壮阳补肾，提高性能力。如韭菜、青虾、牡蛎、泥鳅等，这些食物有养精益肾的作用，还能补充锌以及各种微量元素，是提高男性性功能的营养物质。

　　温馨提示：勃起功能障碍大部分跟心理因素有关，所以男性要自我调节跟办理沟通，求得伴侣的安慰和鼓励，在进行心理调节后症状得不到改善时，必要情况下得在医生指导下服用药物，使用药物更直接快速调节，能得到想要的治疗效果，恢复性能力。

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