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　　上海颈椎病康复医院哪家比较好？康复护理是大多数疾病的重要组成部分。适当的康复护理可以加快疾病的康复，减少疾病复发的机会。颈椎病也是一种比较常见的疾病，需要进行康复护理。那么颈椎病具体的康复护理措施有哪些呢？

　　老年人如何做好颈椎病的康复护理？

　　颈部固定

　　颈部固定旨在防止颈椎过度运动而加剧损伤。颈部固定通常通过项圈或项圈固定来实现。颈部固定在急性期非常必要。急性期软组织是损伤的高峰期，固定可以稳定颈部，保证组织修复。固定对于颈椎脱位和颈椎骨折也很重要。使用项圈或衣领进行固定时，需要正确佩戴。开始佩戴时，应观察有无疼痛、麻木等不适症状，及时调整。

　　颈部牵引

　　颈部牵引患者要注意牵引的角度、姿势、重量等。如果出现不适或症状加重，需要立即停止牵引或进行调整，否则容易引起头晕、恶心等不适反应，适得其反。

　　合理使用枕头

　　使用枕头时，要保持合适的高度，一般为10-15厘米。人处于仰卧位时，枕头的高度应与患者相距一拳，使颈椎处于正常的生理性前凸位，避免颈部肌肉紧张。人侧卧时，枕头的高度应为同侧肩峰至颈部的距离，枕在肩上，使头部与床面平行，颈椎脊柱可以处于中立位置以协调颈部肌肉并将其保持在适当位置。中立的立场。平衡状态。椎体后缘明显增生者，枕头宜高些，黄韧带肥厚钙化者，宜低些。除了枕头的高度外，材质要软硬适中，有一定的弹性和保暖性。

　　护颈器

　　在寒冷的天气或环境中，一定要做好颈部保暖措施，以免风寒邪气侵袭，加重颈部不适。同时，避免长期生活在寒冷的环境中。必要时冷敷颈部，提高局部温度，注意保暖。

　　心理护理

　　疾病易引起患者抑郁、焦虑、抑郁等负面情绪，进而影响治疗效果。因此，在护理过程中，除了身体护理外，还需要注意心理护理。患者家属需要及时给予患者关怀、安慰和鼓励，以增强患者治疗疾病的信心。

　　颈椎病的康复护理是治疗的关键。患者不可掉以轻心，及时实施有利于防止疾病复发，促进损伤修复。

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