身上出现小白点后，患者需要注意补充营养、避免暴晒、规律作息、调整心态、保持良好的生活习惯，对于护理身上的小白点，建议根据患者的具体情况，进行对症护理，方可较好恢复。

1、补充营养：小白点可能是由于缺乏维生素导致，维生素是皮肤合成和黑色素形成的重要物质，若缺乏维生素，可能会导致皮肤合成色素能力下降，出现小白点。建议患者日常生活中多食用新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，补充机体需要的营养;

2、避免暴晒：暴晒会导致皮肤内黑色素细胞功能亢进，数量减少，出现小白点，因此，建议患者日常生活中应避免过多的日晒。外出时可使用遮阳伞或涂抹防晒霜;

3、规律作息：长期熬夜会导致新陈代谢紊乱，免疫力下降，从而会加重色素细胞的减少，出现小白点。建议患者养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠;

4、调整心态：若患者长期处于精神紧张，压力较大，过度劳累的状态下，会影响内分泌功能，出现小白点。建议患者应放松心情，可通过听音乐、聊天等方式放松自己，压力得到释放后，小白点也会逐渐消失;

5、保持良好的生活习惯：若患者存在吸烟、喝酒等不良习惯，或日常大量接触化学物质，会使黑色素细胞功能受到抑制，从而导致小白点的出现。建议患者应戒烟、戒酒，减少对皮肤的刺激。

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