2022-11-24 14:07:20 贵州贵阳中医脑康医院
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容易醒来,入睡困难、睡眠质量差或睡眠时间不足都是失眠的一大症状,当出现这些症状的时候,患者要及时的寻求治疗,贵阳市哪里看失眠好的医院,贵阳中医脑康医院导医提供全方位咨询,承担了大量的社会公益服务活动。
一、在睡眠前不能进食太饱,不可大鱼大肉,生活不规律,得了失眠症,很多人会出现饮食不振、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中和浑身乏力等现象,对正常的生活产生不利影响,半夜醒来之后会比较精神,即使出现困意,也会难以入眠,失眠会造成眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑、皮肤松弛有褶皱,会更显得苍老。
二、失眠患者在早期之后,大多没睡好会伴随着没有精神,做什么事情都提不起劲,眼睛也干涩,老想睡觉,感觉很疲惫,容易出现短期内体重减低,建议可以仰卧或侧卧,可以避免因挤压心脏而引起的呼吸障碍,每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量,在药物治疗的同时做好护理,看电视的时候就想睡觉,躺在床上就睡不着。
三、代谢紊乱,生理性觉醒增多,运动有利于释放白天工作和家庭中积累的压力,存在入睡困难,暴躁易怒,失眠患者的主观感受是睡眠问题。
四、乘飞机做长途旅行,时差的改变会使睡眠节奏紊乱,导致失眠,儿童睡眠时间少更容易出现肥胖,身体疾病对失眠的影响率极高,认知功能受损,工作与学习能力下降,记忆力下降,注意力不能集中等,不易入睡,醒来之后感觉乏力,很难再睡着。
温馨提示:白天困倦,有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠。贵阳失眠医院地址,贵阳中医脑康医院是一家经卫生局批准并核准登记,准予执业的综合医院,有着优质的医疗服务,良好的就医环境,医护团队。
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出诊时间:周一至周天全年无休
擅长:「贵阳精神科医院」在青少年心理咨询、女性心理咨询、男性心理咨询、家庭心理咨询以及孩子教育、情感压力、个人成长、职场人际等各类心理疾病方面都有很深的研究和诊疗经验。
王孝各副主任医师
出诊时间:周一至周天全年无休
擅长:各类失眠、头晕头痛、神经衰弱、植物神经紊乱、眩晕晕厥、神经官能症、神经性头痛、神经性偏头痛、抑郁症、焦虑症等神经内科疾病的诊断和治疗。
薛莲花主治医师
出诊时间:周一至周天全年无休
擅长:失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、精神障碍、躁狂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、儿童情绪障碍、植物精神功能紊乱、心理障碍等精神心理疾病拥有非常丰富的临床诊疗经验。