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　　 ，北京青春痘医院哪个好，青春痘要如何护理？ 痘痘也就是常说的痘痘，容易出现在青春期，但也有一部分人在青春期后会长痘痘。一旦发现自己长了痘痘，除了在医生的指导下合理用药和治疗外，平时的护理工作也很重要。特别要做到以下几点，快速消除痘痘。

　　痘痘怎么护理？

　　1.做好面部清洁。

　　脸上的痘痘一定要清理干净，不然容易加重痘痘。正常的清洁应该是每天早上一次，晚上一次。清洁时，使用温水和冷水。如果胸部和背部有痘痘，每天洗澡。清洁的时候，油性皮肤可以用控油洗面奶。注意一天不要清洁太多次，不要大量使用去角质产品。过度清洁会破坏皮肤的保护屏障，容易导致皮肤干燥，加重痘痘问题。

　　2.不要刺激皮肤。

　　很多人发现自己脸上或身上长了痘痘，就喜欢挤、压、挑，甚至直接用针挑。这些做法都是错误的。如果使用未经消毒的仪器或者不专业的方法来挑出痘痘，很可能会导致色素沉着，影响美观，甚至直接留下疤痕。这将是一生的遗憾，不要随意刺激痘痘。

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　　3.注意防晒

　　长痘痘的时候做好防晒工作，尤其是有些人服用异维a酸或者使用果酸进行治疗的时候。皮肤的防御能力差，紫外线很容易破坏皮肤的屏障，加重皮肤的炎症反应。所以，出门在外，除了使用防晒霜，还应该使用遮阳帽和遮阳伞做物理防晒。

　　4.健康饮食。

　　不健康的饮食很容易导致痤疮。例如，有些人喜欢吃太辛辣和刺激性的食物，以及太油腻、高热量和高糖的食物。所以在护理痘痘的时候，健康合理的饮食很重要。平时可以多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。有助于补充身体所需的微量元素和维生素，促进身体的血液循环，加速毒素和垃圾的排出，有助于皮肤的健康。

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