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　　惠州治疗牛皮癣什么医院好？吃对早餐，不仅能保持健康，更能让一天的开始保有充沛的活力，以应付一天烦忙的事物。在谈吃什么样的早餐比较健康之前，牛皮癣患者要先了解人体的基本生理运作，才能选出适合早餐的食物。

　　人体的生理运作与大自然的运作是合一的，所以养生要遵守天人合一的原则。人体经过一夜的沉淀休息，早晨时人体内的阳气如初升的太阳一般，阳气尚弱，这时要食用温暖身体阳气的食物，让五脏六腑的功能刚始正常、率地运作。因此，牛皮癣患者在早上切记不可空腹食用生冷的蔬菜、水果，以免伤害人体初升的阳气。

　　若牛皮癣患者一早就食用生冷的食物，会伤到身体的阳气，造成阳虚体质，百病丛生。所以有些人早餐吃由生冷蔬果打成的精力汤，不但没有补充到精力，反而因为一早就伤到脾胃的阳气，造成胃肠胀气、胸闷气短、腹泻、疲倦乏力等脾虚的症状。

　　人的身体经过一个晚上的休息，身体各部分的吸收能力到了早晨为良好，所有内脏器官都已准备妥当，等待接受你给它的作业，此时胃液分泌充沛，牛皮癣患者所吃下的食物都被充分消化，多余的东西就会通过肠子顺畅的运送。

　　到了晚上，经过一天疲惫的工作，内脏也相对的十分疲倦而气势低落，有罢工的情况。若牛皮癣患者晚餐饮食过量，会加重五脏六腑的负担，造成多余的饮食废物无法排出，囤积在体内，引发许多慢性疾病。

　　保护胃气，是健康长寿的关键

　　中医认为脾胃为后天之本，是气血生化的来源。此外，还有一个重要的观点：有胃气则生，无胃气则死。上面谈到早餐不宜空腹食用生冷食物，即是怕它伤到脾胃的阳气(也就是胃气)。若要谈早餐应食用何种食物对人体健康，牛皮癣医生认为首要的食物，即是粳米，因为粳米是养胃气理想又健康的食物。

　　现代营养学对糙米的研究，着重在糙米本身的营养价值，认为糙米的营养价值高，白米的营养价值低，而且白米淀粉含量高，吃入身体易转换成葡萄糖，会使血糖过高，对健康不利。基于现代营养学观念的影响，许多人开始摒弃白米，食用糙米，以期增进健康。其实，真正从临床结果来看，长期食用糙米反而有害健康。

　　特别提出一般牛皮癣患者对糙米的误解，是想让读者多了解古人对食物研究的深度与现代科学化营养学的差异，并且希望读者多加体会自己身体的反应，不要因为错误的观念造成身体健康的偏差而不自知！

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