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现在的男人总是在别人面前说自己有多么强大的性功能，越夸张就越有面子，然而在当前压力和其他因素的影响，一些年轻男性出现了勃起功能障碍，也就是我们所说的阳痿，阳痿是一种常见的男性性功能障碍疾病，所以受到男性的广泛关注，当受到性刺激时，男性阴茎会主动勃起，然而无论受到多大的刺激，勃起功能障碍患者都无法勃起或勃起强度不足以进行性交，它会对男性健康和家庭和谐产生一定影响，那么应该怎么做才能预防勃起功能障碍呢？

1、加强性知识的学习：许多勃起功能障碍患者是由于缺乏性知识引起的，尤其是新婚夫妇，他们的紧张和焦虑心理会对他们的性生活产生一定影响，因此多了解性生理和性心理可以有效预防勃起功能障碍。

2、调整饮食：俗话说病从口入，这告诉人们不良的饮食习惯会导致严重的疾病，因此一定要注意饮食调理，戒烟戒酒，不要暴饮暴食，合理搭配饮食。

3、保持性生活的规律性，不要沉溺：性生活是生活中不可缺少的，但一切都要控制在一定程度上，不能过多或过少，身体疲劳自然会导致勃起功能障碍。

4、减少生活压力，保持舒适的心情：过多的压力、紧张和易怒会导致年轻男性没有心思处理性生活，再加上妻子的不理解，很可能导致勃起功能障碍，因此我们应该学会调整生活中的心理和身体压力，适当作息，当遇到问题时应该冷静面对，避免过度刺激，同时也应该做好与妻子的沟通，交流得越多，相处得越融洽，性生活自然会如鱼得水。

5、建立自信心：勃起功能障碍的男性不能恐慌，只要有效的治疗可以恢复健康，同时女性应给予患者更多的理解和支持，以帮助男性建立信心并尽快康复。

希望长春航天男科医院医生为大家讲解的预防男性阳痿的措施，希望对大家有所帮助，患者应该以平和的心态面对，以免让焦虑影响恢复速度。

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