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前列腺炎是男性朋友容易患有的一种生殖系统疾病了，如果人们患有前列腺炎的话，就需要积极的进行治疗，其实生活当中也有很多比较好的自我治疗方法，比如说生活、饮食以及运动等，而病情比较严重的话，还是要去正规医院进行治疗的。

　　　　虽然说目前前列腺炎疾病比较普遍，但是只要中老年男性朋友积极的进行治疗的话，那么一般情况下都可以治，如果大家治疗不及时或者方法选择不得当的话，那么病情就很容易复发，所以前列腺炎患者一定要积极的去医院就诊，而在生活当中我们也可以进行自我治疗。

　　　　1.生活

　　　　一些人以为患有前列腺炎之后，大家就可以不进行性生活，其实规律的性生活可以有效地缓解前列腺疾病，可以避免前列腺长期充血而诱发感染，平常生活中大家要学会放松，注意保暖，另外也不要久坐，洗澡的时候，要用温水来清洗生殖器官，避免细菌的入侵。

　　　　2.饮食

　　　　患者饮食要以清淡为主，要少吃或者不吃一些辛辣刺激性强的食物，要多喝一些水，因为喝水可以及时的排尿，并且避免浓度较高的尿液对前列腺组织造成刺激，我们可以及时将尿液当中的细菌排出去，另外常常吃苹果，葡萄等食物的话，也可以有效的治疗前列腺炎。

　　　　3.运动

　　　　人体如果运动状态的话，那么全身血液循环是比较快的，前列腺等局部的充血状态会减轻，这样就可以缓解前列腺炎疾病，剧烈运动也会使得前列腺的充血水肿现象加重，所以大家应该选择散步体操、广场等比较温和的运动，骑车起码都会压迫前列腺组织，导致病情加重。

　　　　以上就是我们向大家介绍的前列腺炎的自我治疗方法了，其实生活当中很多中老年男性朋友都存在这样的问题，因为前列腺炎疾病也可能引发其他生殖器官产生问题，所以他在平常生活中一定要重视这种疾病，除了要去医院进行正规治疗之外，也要在平常做好护理措施。

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