要了解医院到底专不专业，还是要对医院有所判断。比如，医院是否有先进的医疗设备，医院本身的医疗质量是否过硬，所患疾病在医院的科室是否是重点科室，还可以通过医院官网或者相关的科研论文来了解医院的科研成果等。还需要了解医院医生及医务人员的水平。除了看医院治疗是否专业外，还应观察和了解这家医院的治疗技术，因为只有高水平的医疗技术才能让患者收获好的效果。或许以下内容对你有帮助：

　　！贵阳市专业治疗失眠的医院，贵阳医院精神科专家.对我们来说，睡眠是日常生活中至关重要的一环。不睡觉，会透支身体，加速衰老。所以，我们都知道睡眠不足或失眠会给人们的生活和我们自己带来多大的压力。所以很多孕妇都很困惑，为什么孕期失眠，很麻烦。下面简单说一下孕妇失眠的原因。

　　1.荷尔蒙变化

　　孕妇在精神和心理上都比较敏感，相对来说，对压力的承受能力会降低。通常他们在此期间情绪不稳定，经常出现抑郁、失眠等症状。一般来说，孕期情绪的变化是由激素变化引起的。

　　改善荷尔蒙变化引起的失眠的方法：

　　怀孕期间起作用的两种主要激素是雌激素和叶黄素，这两种激素使孕妇情绪波动较大，对压力的耐受力下降。过去的医学报告也指出，过度的压力可能导致胎儿早产，以及视觉、听觉和智力缺陷。所以，适度的压力调节，以及身边准爸爸、亲戚朋友的体贴关心，对稳定孕妇情绪非常重要。

　　2.饮食习惯的改变

　　饮食的变化也会影响孕期的睡眠质量。所以，均衡的饮食很重要。

　　改善饮食习惯导致失眠的方法

　　有些孕妇在怀孕期间口味会有很大的变化，但一定要尽量避免会引起压力的食物，如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪会改变女性体内的激素分泌，引起身体不适的诸多症状。

　　3.尿频影响睡眠。

　　孕妇经常出现尿频，很多人都习惯了。据统计，一半的女性在怀孕早期可能会尿频，但在怀孕后期，近80%的孕妇害怕尿频。而且不仅是白天，晚上也会起来跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠质量，引起失眠。据统计，全球6亿失眠症患者中，有亿是因为枕头不舒服引起的。

　　所以选择一个合适的枕头是非常重要的，它与我们的健康密切相关。枕头不舒服带来的烦恼落枕过度失眠的枕头会破坏颈椎的自然曲度，使颈后的肌肉和韧带紧张僵硬。如果早上醒来感觉脖子突然变得僵硬，不方便活动，而且前一天还没有做什么实质性的运动，那就要考虑是不是枕头太高，自己落枕了。

　　打鼾失眠枕头太低，会自然提起下颌，压迫喉咙，自然下垂口腔内的小舌，堵塞呼吸道。尤其是吸气时，口腔后部的软腭震动，随着空气的进入，发出鼾声。所以如果你经常听到有人抱怨你打鼾，试着在你的头下垫一条厚毛巾，增加枕头的高度。

　　正是上述原因导致了孕妇的失眠。其成因大家都有一定的了解。孕妇失眠的因素很多。简单总结一下，有两个因素，生理和心理因素造成的。所以孕妇要习惯这种反应，才能慢慢摆脱这种失眠。

　　！贵阳市专业治疗失眠的医院，贵阳医院精神科专家

　　贵阳心理医生，贵阳中医脑康医院是一家集医疗、预防、保健、咨询为一体的现代化中西医结合医院，以中医为主要特色，专注于精神心理，癫痫、儿童发育行为及戒瘾等疑难病。在继承和发扬国学中医的治疗优势基础上，结合西医的先进理念，探索出了一条中西结合的特色道路。医院专注于特色医疗服务，开设失眠、抑郁、癫痫、精神分裂、精神障碍、儿童多动症、发育迟缓、焦虑症、心理障碍、自闭症、抽动症、遗尿症、躁狂症、头晕头痛、神经衰弱，神经官能症，植物神经紊乱，癔症等疑难病的特色专家门诊。

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