成都风湿医院

在接受常规治疗的同时,膝关节炎患者应该在日常怎样保养?

2022-11-12 10:56:33

A-A+

选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:

看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

   在接受常规治疗的同时,膝关节炎患者应该在日常怎样保养?在全身性骨关节炎中,膝关节骨关节炎的发病率高。这种疾病主要是由于膝关节周围软组织结构的异常变化,表现为膝关节软骨不同程度的磨损、膝关节周围骨质增生等疾病,导致一系列临床症状。

  膝关节骨关节炎主要表现为膝关节疼痛、压痛和肿胀,负重功能和运动功能可能受到不同程度的限制。许多中老年人患有这种疾病。在接受常规治疗的同时,我们可以在家做些什么来缓解症状并促进康复?日常生活中还有哪些方面需要注意?

  膝关节炎患者的日常保养方法:

  1.避免高风险运动

  尽量避免长时间爬楼梯、蹲下、跪下或站立,平时少举重,尽量避免长距离步行或跳舞。由于膝关节周围的软组织受损,无法维持关节的正常结构和功能,在负荷下反复摩擦会加剧软骨磨损,导致病情加重;此外,也不建议做任何涉及腿部按压的动作,这可能会对膝关节周围的韧带造成损伤并增加疼痛。

  2、合理科学的运动安排

  日常活动中,建议选择鞋底有弹性的软底鞋,可以起到很好的缓冲膝关节的作用;运动前必须进行热身,关节充分伸展后才能进行后续运动;需要注意的是,减少运动量并不意味着你可以长时间坐着或直接躺在床上。长期不运动会导致关节僵硬,甚至膝盖周围肌肉萎缩,从而影响运动功能。

  3.注重保暖

  膝关节骨关节炎患者必须注意保暖,尤其是年轻人。膝关节脂肪较少,长期暴露在风寒中会过早引发膝关节炎。寒冷还会导致膝关节周围的血液循环紊乱,加重膝关节的疼痛和僵硬。

  4.控制体重

  研究证实,肥胖人群的膝关节骨关节炎发病率高于正常体重人群。对于那些已经磨损膝盖的人来说,体重的增加会增加膝盖的负荷,加重病情。体重减轻5%,10%,患者的临床症状和理化指标可以得到改善。因此,对于超重的膝关节骨关节炎患者,科学合理的减肥有助于从疾病中恢复。

  5.良好的饮食习惯

  饮食方面,应多摄入膳食纤维和谷物纤维,并补充钙和骨胶原蛋白。多吃蔬菜、豆制品和全谷物可以延缓有症状的膝关节骨关节炎的进展。骨胶原和钙的补充可以有效保护关节软骨和骨骼,延缓骨关节炎的发生。

  6.加强膝关节功能锻炼

  积极的功能锻炼可以提高膝盖周围肌肉的力量和耐力,有助于加强膝关节的稳定性,改善膝关节的功能。

【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】

阅读全文
上一篇:经常腿痛会是骨关节炎导致的吗? 下一篇:寰枢关节也是类风湿性关节炎容易侵犯的一个部位吗?类风湿性关节炎更容易侵蚀哪些关节部位?

相关阅读 特色医疗 MORE+ MORE+

医生团队 MORE+

来院路线

图文问诊

预约挂号

在线咨询